WORKSHOP INTELIGENCIA EMOCIONAL

¿Y si te dijera que tus emociones no son el problema… sino la clave?

En este workshop experiencial descubrirás el poder oculto de tus emociones. Aprenderás que no están aquí para sabotearte, sino para guiarte, impulsarte y revelarte quién eres realmente. Basado en neurociencia, psicología emocional y herramientas prácticas de coaching, este taller te entrega las claves para convertirte en el protagonista emocional de tu vida.

¿Qué aprenderás?

• Reconocer tu temperatura emocional
  Identifica las emociones que más se repiten en tu vida y aprende a interpretarlas como señales, no como obstáculos. Usa el Termómetro Emocional para mapear tu mundo interno.
• Transformar la apatía en acción
  Descubre el concepto E.O.R.P. (Esperando a que Otro Resuelva el Problema) y cómo salir de este estado con herramientas que activan tu motivación, presencia y energía vital.
• Empatía vs Ecpatía vs Apatía
  Aprende a conectar con los demás sin perderte en sus emociones. Establece límites saludables y cuida tu salud emocional mientras mantienes relaciones significativas.
• Gestionar tus emociones con la fórmula R.A.P.I.D.A.
  Una técnica poderosa para Reconocer, Aceptar, Preguntar, Identificar, Descubrir, Actuar. Ideal para aplicar en momentos de crisis, frustración o conflicto.
• Dominar el “secuestro emocional” con la PAUSA de 5 segundos
  Conviértete en el maestro de tu reacción: para, acepta, ubica tu objetivo, suelta y actúa desde la conciencia.
• Adoptar una mentalidad de responsabilidad
  Con herramientas prácticas y ejemplos reales, pasarás del rol de víctima al de líder emocional. Aprende a usar “El Poder de la Elección” para tomar el timón de tu vida incluso en medio de la tormenta.

Este workshop es para ti si…

• Te sientes abrumado por tus emociones y quieres recuperar el control
• Sabes que puedes más, pero algo te frena
• Estás en un proceso de transformación personal o liderazgo
• Quieres comunicarte mejor, tomar decisiones con claridad y vivir en paz
• Eres terapeuta, líder, docente o coach y quieres profundizar tu gestión emocional